Mindfulness Sessies

Mindfulness sessies zijn een belangrijk onderdeel van ons programma. Ze helpen patiënten om in het moment te leven en stress te verminderen door middel van meditatie en ademhalingstechnieken.

Wat te Verwachten

• Geleide Meditatie: Ondersteuning bij het mediteren.
• Ademhalingsoefeningen: Technieken om te ontspannen.
• Groepsdiscussies: Delen van ervaringen en technieken.

Onze instructeurs zijn gecertificeerd en hebben uitgebreide ervaring in mindfulness en meditatie.