Mijn netwerk

Je staat er niet alleen voor

Praten over je netwerk kan soms moeilijk zijn, zeker als je een lastige periode achter de rug hebt.
Veel jongeren merken dat ze in moeilijke tijden juist minder mensen om zich heen hebben.
Toch is je netwerk belangrijker dan je denkt.

Metafoor – de mand met eitjes

Stel je voor: je draagt helemaal alleen een mand vol eitjes.
Als jij struikelt, vallen de eitjes en gaan er misschien veel tegelijk kapot.

Maar als je die eitjes verdeelt en aan mensen om je heen geeft, wordt jouw mand lichter.
En als er dan eentje valt, is er maar één eitje stuk.

Zo werkt het ook in het leven:

• Als je alles voor jezelf houdt, is de klap groter als het misloopt.
• Als je alles bij één persoon legt (bijv. je lief of ouder) en die valt weg, valt alles in duigen.

Een sterk netwerk spreidt de last.

Aan de slag!

Maak een lijst van mensen (en eventueel dieren) die voor jou belangrijk zijn – groot of klein, dichtbij of wat verder weg.

Zet jezelf in het midden van het vak Mijn netwerk.
Schrijf de namen van die mensen rond jouw naam.
Hoe dichter iemand bij je naam staat, hoe belangrijker die persoon voor je is.

Wil je het wat moeilijker maken?
Schrijf er dan bij:

• Waar vertrouw ik die persoon nu in?
• Waar zou ik die persoon nog meer in willen vertrouwen?

Tips

• Onthoud dat dit een momentopname is. Morgen kan je lijst er al anders uitzien.
• Vermijd algemene woorden zoals “vrienden” of “familie”. Benoem liever namen.
• Heb je al eens tegen iemand gezegd welke belangrijke plek hij of zij in jouw leven heeft?
  Dat kan jullie band nog sterker maken.

Voorbeelden van mensen in je netwerk

• Mama / papa
• Broer / zus
• Oma / opa
• Lief
• Vriend of vriendin
• Leerkracht of collega
• Begeleider of therapeut
• Buurman / buurvrouw
• Huisdier
• Een kennis of iemand die gewoon vriendelijk naar je lacht

Er is geen goed of fout.
Het gaat om wie er écht iets voor jou betekent – niet om hoeveel mensen er op je lijst staan.

‍