Schouderklopjes

Wat anderen in jou zien

“Schouderklopjes” is het enige thema dat jongvolwassenen zelf hebben voorgesteld.
Het gaat niet over de kleine, vluchtige complimentjes die je overdag wel eens krijgt,
maar over de echte, gemeende complimenten — de woorden die je raken omdat ze eerlijk klinken.

Soms twijfel je of je ze wel verdient,
maar diep vanbinnen voel je: “dit meent de ander écht.”

Waarom dit belangrijk is

In moeilijke periodes is het gemakkelijk om te vergeten wat er goed aan jou is.
Een compliment kan dan een klein, maar krachtig steuntje zijn.
Het helpt je herinneren aan je kwaliteiten en aan de dingen die wél lukken.

Aan de slag!

Gebruik dit vak in je signaleringsplan om echte complimenten op te schrijven die je kreeg.

Enkele tips:

• Noteer ze met potlood als je het spannend vindt.
• Zet er de naam en datum bij als je wil onthouden van wie je het compliment kreeg.
• Schrijf ze op zoals ze gezegd werden, zonder te veranderen.

Zo bouw je stap voor stap een lijst van woorden op die jou kunnen steunen
wanneer je zelf even vergeet wat je waard bent.

Voorbeelden van complimenten

• “Het is mooi om te zien hoe rustig jij blijft in moeilijke situaties.”
• “Ik vind het knap dat je eerlijk bent, ook als dat lastig is.”
• “Het is fijn dat jij er altijd bent als iemand je nodig heeft.”
• “Ik bewonder hoe je blijft volhouden, zelfs als het zwaar is.”

Tip

Hang je schouderklopjes zichtbaar op — bijvoorbeeld in je kamer of in je agenda.
Zo zie je elke dag een herinnering aan wie jij bent en wat anderen in jou waarderen.

Je mag trots zijn op wat je al hebt bereikt.
Soms is een klein schouderklopje precies wat je nodig hebt om verder te gaan.

‍