Hulp in de toekomst

Interessante hulpbronnen – wat jou kan inspireren

Soms helpt het om dingen nog eens op te zoeken, te lezen of te beluisteren.
Misschien herken je iets van jezelf in een filmpje, artikel, boek of podcast.
Of vind je een app die jou echt helpt op moeilijke momenten.

In dit vakje verzamel je alles wat jou helpt, inspireert of sterker maakt.‍

‍

Aan de slag!

Schrijf of plak hier:

• websites waar je graag iets leest of bekijkt;
• filmpjes of podcasts die je iets bijleren of troost geven;
• boeken, gedichten of quotes die jou raken;
• apps die je helpen ontspannen, concentreren of beter slapen;
• adressen of namen van organisaties waar je terechtkan.

Voorbeelden:

• www.moodspace.be – info over mentaal welzijn voor jongeren
• www.geluksdriehoek.be – kleine tips om je beter te voelen
• www.1813.be – gratis en anonieme hulp bij zelfmoordgedachten
• www.rustbox.be – tools en oefeningen om te ontspannen
• www.onlinehulp-apps.be – overzicht van hulpverleningsapps

Je mag dit vak invullen op jouw manier: met woorden, links, QR-codes, of zelfs stickers of tekeningen.
Het is jouw persoonlijke inspiratiehoek.

Waarom dit belangrijk is

Op moeilijke momenten vergeet je soms wat jou kan helpen.
Door alles hier samen te brengen, heb je een overzicht van positieve bronnen binnen handbereik.
Zo kan je sneller teruggrijpen naar wat je rust, kracht of steun geeft.

‍